Los beneficios de la vitamina C para la piel y el cabello son muchos, pero el más importante es que incentiva la producción de colágeno. El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y se encuentra en los huesos, músculos, tendones, y en la piel.

Funciona como una goma que mantiene juntos todos los elementos mencionados anteriormente y por eso es esencial mantener un nivel saludable de colágeno. Por lo tanto, la vitamina C es primordial, ya que no solo forma sino que mantiene niveles altos de la proteína en el organismo.

Sigue leyendo para que conozcas todos los beneficios de la vitamina y la empieces a consumirla desde hoy.

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La función principal de esta vitamina es la producción de colágeno

La vitamina C es un antioxidante importante que ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y darle elasticidad a la piel. La vitamina C se encuentra en concentraciones altas en frutas y verduras como el brócoli, melón, coliflor, col rizada, kiwi, jugo de naranja, papaya, pimiento rojo, verde o amarillo, camote, fresas y los tomates.

El único problema de esta vitamina es que muy soluble con el agua y por eso es muy difícil retenerla en el organismo, ya que el cuerpo humano tiene mucha agua. Por lo tanto, es importante ayudarse con suplementos para así retener la vitamina en el cuerpo por más tiempo.

Afortunadamente, hoy en día puedes comprar esta vitamina en cualquier lugar, pero para el cabello, te recomendamos una completa con otros elementos importantes.

Particularmente, te recomendamos probar Love, Beauty and Planet Citrus Crush Vegan Hair & Skin Dietary Supplement.

Además de la vitamina C, este suplemento contiene vitamina E y A para conservar la belleza, salud y brillo de tu cabello y piel. Lo mejor de todo es que estas vitaminas en forma de gomitas son veganas, es decir, sin crueldad y no contienen gluten ni endulzantes artificiales. Lo único que necesitas hacer es comer dos al día para mantener un nivel de colágeno alto para así disfruta de un cabello y piel de famosas.

Vitamina C para un cabello largo, fuerte y brillante

Esta vitamina se considera el nutriente mejor para la belleza gracias a todos sus beneficios para el cabello y la piel. Específicamente en el pelo, esta vitamina incentiva el crecimiento del mismo y ayuda a fortalecer las hebras.

La razón por cual esto es así es porque la vitamina C contribuye con la producción de colágeno y hace que el organismo absorba hierro efectivamente. Este último punto es muy importante, ya que el hierro hace que las hebras capilares se pongan fuertes.

En otras palabras, si tienes el cabello fino y quebradizo, esta vitamina es tu mejor amiga. Por supuesto que una dieta alta en la vitamina es importante, pero como mencionamos anteriormente, no es suficiente.

En cuanto a las vitaminas y minerales se refiere, siempre hay que ayudar al organismo a absorberlas con eficacia para que hagan efecto. Es por eso que la gran mayoría de suplementos con la vitamina como la anterior, ayudan tanto al cabello como al cabello, piel y uñas. Otro beneficio importante de dicha vitamina es que le regala brillo al cabello, debido al colágeno.

Enjuague capilar casero para el cabello reseco y opaco

Este nutriente es recomendado en las mujeres con el pelo opaco por culpa de los tratamientos químicos o efectos secundarios de medicamentos. En un recipiente de brillo mezcla, una taza de jugo de naranja concentrado con cuatro gotas de aceite de vitamina E y una cucharada de aceite de coco cristalizado.

Revuelve todos los ingredientes y aplica el enjuague sobre el cabello seco. Deja que haga efecto por media hora antes de enjuagarlo bien en la ducha y lava el cabello normalmente con champú y acondicionador. Con cada aplicada, notarás que tus hebras lucen fuertes, suaves y brillantes.

Te recomendamos aplicar el menjurje una vez a la semana para notar los resultados.

Nota: Este remedio casero puede alterar tu tinte si tienes el cabello tinturado o decolorado.

¿Conocías todos los beneficios de la esta vitamina?