Salud

Por qué la vitamina C ayuda a producir colágeno

Colágeno significa juventud.

Detox antes de la Navidad con agua y limón

Tú nivel de estrés está por la nubes, porque no has dejado de comer desde el primero de Diciembre. Te han invitado a muchas fiestas navideñas y te has deleitado comiendo y tomando de todo un poco. El otro fin de semana se celebra la noche buena y la Navidad, y sientes que a tu […]

Wellness

Baja de peso rápido con la avena

La avena es un ingrediente milagroso para bajar de peso ya que es rico en fibra y tiene muy poquitas calorías. Para que puedas bajar esas libritas de más efectivamente, debes preparar la variedad en hojuelas, sin sabor y cocinarla en agua únicamente. Síguenos @FoodvsEvil También: Cómo adelgazar con la col rizada Una taza de avena cocida […]

Wellness

8 Cítricos para ahuyentar las arrugas

Para conservar la juventud del rostro y prolongar el efecto de la edad no es necesario invertir en tratamientos de belleza costosos cuando puedes comer frutas cítricas. Las frutas con un alto contenido de vitamina C nutren las células de la piel y las fortifican para que no se desintegren tan rápido. Mira las frutas que […]

Wellness

Mascarilla de piña para una piel tersa de niña

Definitivamente la piña sí es para la niñas como decían las abuelitas, especialmente para el cuidado de la piel. Esta maravillosa fruta diurética es rica en vitaminas C, B y otros ingredientes maravillosos como el manganeso, cobre, potasio, betacaroteno y ácido fólico. Incluye la piña en tu dieta, toma suplementos y prepara mascarillas para mantener […]

Fitness

Baja de peso fácil tomando té

Las sodas dietéticas están endulzadas con sustitutos artificiales como el aspartamo, la sacarina y sucralosa. Estos endulzantes artificiales son dañinos para la salud, crean adicción y hacen que sea muy difícil adelgazar ya que afectan los niveles de insulina. Reemplaza la gaseosa dietética por un té helado para disfrutar todos los beneficios naturales de la bebida […]

Fitness

Alimentos “sanos” con más azúcar que un lollipop

El azúcar es el enemigo silencioso del peso y el organismo. Se recomienda consumir consumir máximo un 5 por ciento de azúcar al día de acuerdo con el índice de masa corporal (BMI) de cada persona. Es decir, 25 gramos o 6 cucharaditas del ingrediente dulce. ¿Crees que estás exenta porque no comes dulces? No, […]

Fitness

5 Maneras efectivas de bajar de peso sin hacer dieta

Seamos honestas, nos encanta comer de todo aunque signifique muchas grasas y calorías. A nadie le gusta la palabra “dieta” ya que la asociamos con todo lo que no tiene sabor. Aquí te tengo unos trucos para rebajar sin hacer dieta ni sacrificar el sabor de tus comidas. Sigue los siguientes consejos para quitarle calorías a […]