Baja de peso rápido con la avena

La avena es un ingrediente milagroso para bajar de peso ya que es rico en fibra y tiene muy poquitas calorías. Para que puedas bajar esas libritas de más efectivamente, debes preparar la variedad en hojuelas, sin sabor y cocinarla en agua únicamente.

Síguenos @FoodvsEvil

También: Cómo adelgazar con la col rizada

Una taza de avena cocida contiene 159 calorías, 27 gramos de carbohidratos, 5 gramos de proteína y tan solo 3 gramos de grasa. La famosa dieta de la avena se ha vuelto muy popular ya que promete eliminar hasta 10 libras en tan solo una semana. Aquí te la presento para que la pruebes a ver si te da resultado.

¿Crees que vas a hacer esta dieta? Nos cuentas.

Image by Flickr

@FoodvsEvil

Advertisements

1 Comment »

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s