Baja de peso rápido con la avena

La avena es un ingrediente milagroso para bajar de peso ya que es rico en fibra y tiene muy poquitas calorías. Para que puedas bajar esas libritas de más efectivamente, debes preparar la variedad en hojuelas, sin sabor y cocinarla en agua únicamente.

Síguenos @FoodvsEvil

También: Cómo adelgazar con la col rizada

Una taza de avena cocida contiene 159 calorías, 27 gramos de carbohidratos, 5 gramos de proteína y tan solo 3 gramos de grasa. La famosa dieta de la avena se ha vuelto muy popular ya que promete eliminar hasta 10 libras en tan solo una semana. Aquí te la presento para que la pruebes a ver si te da resultado.

¿Crees que vas a hacer esta dieta? Nos cuentas.

Image by Flickr

@FoodvsEvil

Advertisements