Delicioso batido de calabaza sin grasa

Rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra, la calabaza es maravillosa para adelgazar. Una taza del vegetal cocido únicamente contiene un gramo de grasa, pero 11% del contenido total del alimento es pura fibra. Gracias al valor tan alto de fibra, la calabaza es perfecta para bajar de peso. Entre más fibra los alimentos contengan, más llena vas a quedar […]

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Aplana el vientre con algas marinas

El reconocido chef del Reino Unido Jamie Oliver confesó que bajó de peso gracias a las algas marinas y ahora muchas personas están incluyendo estas plantas oceánicas en sus dietas. Las algas marinas son ricas en fibra y son muy bajas en calorías haciéndolas la merienda ideal para adelgazar. Además, tienen una enzima llamada alginato la cual ayuda a absorber […]

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Baja de peso rápido con la avena

La avena es un ingrediente milagroso para bajar de peso ya que es rico en fibra y tiene muy poquitas calorías. Para que puedas bajar esas libritas de más efectivamente, debes preparar la variedad en hojuelas, sin sabor y cocinarla en agua únicamente. Síguenos @FoodvsEvil También: Cómo adelgazar con la col rizada Una taza de avena cocida contiene 159 calorías, 27 gramos […]

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Jugos diuréticos y dietéticos para eliminar grasa

Si quieres bajar unas libritas de más preparando jugos y batidos naturales debes aprender cómo hacerlos  y nuestra amiga Laura te enseña detalladamente. El éxito de los siguientes jugos está en las selección de frutas ya que la mayoría son diuréticas y por ende te ayudan a eliminar líquidos. Síguenos @FoodvsEvil También: Cómo adelgazar con la col rizada Frutas como la […]

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¿Cómo adelgazas comiendo de todo?

Image via Milena Prinzi

Nos fascina comer delicioso y eso significa salsas, cremas y mucha grasa. Lapalabra “dieta” tiene una tiene una connotación negativa porque nadie quiere hacerla. Hay que aprender ciertos trucos para reducir las calorías de las comidas y así poder adelgazar comiendo de todo. 1.  ¡Al dente por favor! Cuando las harinas se cocinan mucho se ponen muy blandas y se digieren muy rápido. […]

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4 Razones bajar de peso es como la fábrica de Willy Wonka

Imagen vía Milena Prinzi

Parece que viviéramos en el mundo de Charlie and The Chocolate Factory y todas soñamos con conocer a Willy Wonka. Hoy en día muchas marcas garantizan que tienen el boleto dorado para adelgazar. A diario aparece una nueva dieta, píldora, té o cualquier producto que promete desintegrar la grasa como por arte de magia. Hay tantos mitos,creencias y espejismos para adelgazar (como con la fábrica) […]

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