Cómo adelgazar con la col rizada

La col rizada hace parte de los súper alimentos porque ofrece innumerables beneficios para la salud incluyendo bajar de peso. Esta planta antioxidante combate los radicales libres del organismo, agiliza el metabolismo, incentiva la circulación y fortalece el sistema cardiovascular. A continuación, la nutricionista Mariana García Sarquiz, te cuenta por qué debes consumir este vegetal con frecuencia si quieres adelgazar.

También: Por qué la berenjena te ayuda a bajar de peso

Image by Flickr

FoodvsEvil

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