Tag: Bajar de peso

Pierde peso con la única dieta online que funciona

Bajar de peso hace parte de la lista de prioridades de casi todos los seres humanos, pero muy pocos logran éxito a largo plazo. Desafortunadamente, el problema es más complejo que simplemente dejar de comer, debido a que varios factores entran en juego a la hora de reducir la talla. Primero que todo, no existe un molde universal del cual todos nos podemos beneficiar, porque no todos los seres humanos somos iguales. Segundo, hay que seguir una dieta, y muchas […]

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Detox antes de la Navidad con agua y limón

12/17/2016 Leave a Comment

Tú nivel de estrés está por la nubes, porque no has dejado de comer desde el primero de Diciembre. Te han invitado a muchas fiestas navideñas y te has deleitado comiendo y tomando de todo un poco. El otro fin de semana se celebra la noche buena y la Navidad, y sientes que a tu peso no le aguanta un […]

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Alimentos que inflaman el vientre

11/10/2016 1 Comment

¿Por qué algunos días tienes el vientre hinchado y otros no? La respuesta tiene que ver con el tipo de alimentos y bebidas que consumes. Hay alimentos que producen gas e inflaman el vientre porque no se digieren con tanta facilidad y se quedan atrapados en el colon. Si quieres disfrutar de una barriga plana, mira cuáles son los alimentos […]

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Batidos de proteína para quedar flaquita

04/22/2016 1 Comment

Los batidos para desayunar son la locura últimamente y con razón, además de ser rápidos de preparar son muy nutritivos. Dependiendo de los ingredientes que uses, te pueden ayudar a desintoxicar el organismo, adelgazar y hasta ayudarte a ir al baño. Para que quedes bien alimentada, asegúrate de agregarles proteína, ya sea frutal, vegetal o en polvo. Síguenos @FoodvsEvil También: Jugos […]

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Aplana el vientre con algas marinas

03/07/2016 Leave a Comment

El reconocido chef del Reino Unido Jamie Oliver confesó que bajó de peso gracias a las algas marinas y ahora muchas personas están incluyendo estas plantas oceánicas en sus dietas. Las algas marinas son ricas en fibra y son muy bajas en calorías haciéndolas la merienda ideal para adelgazar. Además, tienen una enzima llamada alginato la cual ayuda a absorber […]

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Baja de peso rápido con la avena

03/05/2016 1 Comment

La avena es un ingrediente milagroso para bajar de peso ya que es rico en fibra y tiene muy poquitas calorías. Para que puedas bajar esas libritas de más efectivamente, debes preparar la variedad en hojuelas, sin sabor y cocinarla en agua únicamente. Síguenos @FoodvsEvil También: Cómo adelgazar con la col rizada Una taza de avena cocida contiene 159 calorías, 27 gramos […]

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Jugos diuréticos y dietéticos para eliminar grasa

02/19/2016 3 Comments

Si quieres bajar unas libritas de más preparando jugos y batidos naturales debes aprender cómo hacerlos y nuestra amiga Laura te enseña detalladamente. El éxito de los siguientes jugos está en las selección de frutas ya que la mayoría son diuréticas y por ende te ayudan a eliminar líquidos. Síguenos @FoodvsEvil También: Cómo adelgazar con la col rizada Frutas como la […]

Health

Baja de peso fácil tomando té

01/27/2016 3 Comments

Las sodas dietéticas están endulzadas con sustitutos artificiales como el aspartamo, la sacarina y sucralosa. Estos endulzantes artificiales son dañinos para la salud, crean adicción y hacen que sea muy difícil adelgazar ya que afectan los niveles de insulina. Reemplaza la gaseosa dietética por un té helado para disfrutar todos los beneficios naturales de la bebida y perder peso. También: 7 Súper […]

Health

¿Por qué Atkins no incluyó a las mujeres en su dieta?

01/12/2016 1 Comment

Si tu media naranja está feliz bajando de peso con la reconocida dieta Atkins es porque a él sí le da resultados. Esta dieta consiste en comer como lo hacían los cavernícolas, mucha carne, proteína animal y vegetales crudos. A él le funciona de maravilla, pero a ti NO y no sabes por qué. Relax, no eres tú y así puedes […]

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Cómo adelgazar con la col rizada

01/06/2016 4 Comments

La col rizada hace parte de los súper alimentos porque ofrece innumerables beneficios para la salud incluyendo bajar de peso. Esta planta antioxidante combate los radicales libres del organismo, agiliza el metabolismo, incentiva la circulación y fortalece el sistema cardiovascular. A continuación, la nutricionista Mariana García Sarquiz, te cuenta por qué debes consumir este vegetal con frecuencia si quieres adelgazar. […]