Fibra

Delicioso batido de calabaza sin grasa

Rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra, la calabaza es maravillosa para adelgazar. Una taza del vegetal cocido únicamente contiene un gramo de grasa, pero 11% del contenido total del alimento es pura fibra. Gracias al valor tan alto de fibra, la calabaza es perfecta para bajar de peso. Entre más fibra los alimentos contengan, […]

Wellness

Dieta de la fibra para adelgazar antes del fin de año

Si uno de tus propósitos es bajar unas cuantas libritas, te ayudamos a lograr ese objetivo. La siguiente dieta alta en fibra es perfecta para adelgazar rápido ya que te deja llena y por ende vas a comer menos durante el día. También: Por qué la berenjena te ayuda a bajar de peso Desayuno Té verde: Disfruta una taza […]