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Boho Waves Stunned at NYFW 21

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Our favorite look from the virtual NYFW21 was the free spirited waves created by TRESemmé’s Stylist Tyler Laswell for Rebecca Minkoff. Inspired by the NYC “It Girl” these waves represent the effortless glamour of the socialites from the City that Never Sleeps. Find out how to recreate this look at home by reading Laswell’s detailed how-to step-by-step guide. Of course, we’ll show you the products you need to finesse these boho-chic waves.

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1. Start sectioning dampened hair.

free spirited waves wet hair
Start with damped hair to create texture.

The first step is to section off a medium-sized portion of hair just above the nape and gather the rest into a topknot. Dampen the sectioned hair with water and then apply a volumizer like TRESemmé Volumizing Hair Thickening Spray from roots to ends.TRESemmé Volumizing Hair Thickening Spray.

2. Prep your hair for free spirited waves.

Lift sections of hair up, tightening roots against the back of the head while blowdrying. With each new section of hair, apply the thickening spray and blowdry. TRESemmé Dry Texture Finishing. After blowdrying the entire hair, spritz TRESemmé Dry Texture Finishing Spray and then lightly tease strands section by section, working from ends to roots.

3. Design free spirited waves.

free spirited waves long waves

Using a 1-inch curling iron, wrap sections of hair from the roots twice around the barrel, hold for a few seconds, release and move down the strand, and then wrap in the opposite direction. Continue this rotation until the full strand is completed and repeat throughout the rest of the head.

4. Tease and seal your waves.

Lastly, tease the crown to add volume behind the head. Apply a serum from mid to ends to add shine. Try TRESemmé Keratin Smooth Shine Serum. After the serum, finish the look with TRESemmé Compressed Micro Mist Hair Spray Boost Level 3 to add a very natural hold to your free spirited waves.

stretching exercises at home

5 Stretching Routines To Relax Your Joints + Burn Calories

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As the lockdown continues in many cities and countries around the world, our muscles are feeling the effect and strain of it all. We have spent more time sitting or laying down than we have ever done before. Among other things, we are complaining about tight joints, backache, neck pain, and bad posture.

Many people are protesting gym and fitness center closures by exercising in front of local government buildings in the United States (we don’t condone this behavior and believe it is excessive and uncalled for). Honestly, there’s no need to gather around fitness centers, share equipment, and facilities when there’s a pandemic going around and around. All you need to do is lay a mat or blanket on your carpet and do some stretching exercises to strengthen your core, tighten your muscles, and relax your joints.

Because we know how stressed and busy you are feeling right now, we did the homework for you. We searched online for the best exercises you can do in the comfort of your living room or bedroom to stretch your muscles, joints, and body.

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If your city has or is lifting social distance restrictions soon, take your mat or blanket to a park or wide-open space and stretch out there, but of course, keep a safe distance, between 10 to 12 feet from the next person. This precaution is vital so you can exhale in and out safely without the risk of contaminating people near you.

Ease Your Back and Joints Pain

This series of stretching exercises are also great to improve your posture and also work great as an efficient post-workout cool down routine.

Strengthen Your Core and Increase Energy Levels

Believe it or not, the right exercising routine can boots your metabolism, therefore increasing your energy levels. After doing this combination of three easy moves, you’ll feel way more energized than you did before you arrived at your mat.

Burn and Expand Your Range of Motion

We adore exercise routines that offer a full-body workout, which helps you burn calories all day long, even after your workout. If you can stretch while doing it, even better! This combo offers that and way more.

Routine To Make You More Flexible

Flexibility is at the top of our fitness goals, and we’re sure it is on your list too. The more flexible our muscles are, the less the risk of injures. We’re not talking fitness injures; we’re referring to single risk factors injuries such as climbing stairs, twisting your foot, or bending down too low without the proper form.

Post Workout Recovery Routine

If you’re searching for 10 minutes or less post-workout recovery routine to relax your sore muscles, this one is perfect. With this sequence, your joints will ease, stretch and cool down. You’ll be ready to do it all over again tomorrow.

That’s it! We hope these easy-to-do stretching classes will help you relax your joints, release tension, ease backache, loosen your muscles, and sleep better without so many twists and turns.

aceite de oliva y aceitunas

Aceite de oliva para un cabello brillante y fuerte

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Los beneficios del aceite de oliva para el cabello se deben a los componentes del mismo. En cuanto a la salud se refiere, este aceite natural es bueno para adelgazar, acelerar el metabolismo, bajar el colesterol, regular el pH del organismo y el proceso de digestión. Sus favores para la piel y el cabello son importantes, ya que el aceite de oliva, especialmente el extra virgen, es rico en vitamina E,  Omega 3, Omega 6 y ácidos grasos. La vitamina E ofrece humectación, y las omegas eliminan las toxinas y radicales libres del organismo. En este artículo nos vamos a enfocar en los beneficios de este aceite en el cabello y cuero cabelludo para que lo empieces a usar.

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Cuál es el mejor aceite de oliva para el cabello

El aceite de oliva extra virgen es el mejor para tu cabello.

Existen diferentes variedades del aceite de oliva, pero para la piel y el cabello te recomendamos usar el virgen y extra virgen. Esto se debe a que este tipo de aceite fue extraído directamente del árbol, moliendo las aceitunas, para así conservar su intensidad, acritud, sabor y beneficios máximos. El resultado es un aceite de oliva con menos nivel de ácido oleico que las otras variedades. El virgen y extra virgen tiene una mayor concentración de las vitaminas y minerales naturales que se encuentran en las aceitunas.

La otras clases del aceite son: el aceite de oliva puro o mezclado, el refinado y el aceite de orujo. Estos aceites son mejores para el consumo que para la belleza. El beneficio más importante del aceite de oliva es que ofrece una hidratación e humectación profunda gracias a su concentración de vitamina E. Es por eso que culturas han usado este aceite para tratar la resequedad del cabello, el frizz y la falta de brillo de las hebras por años. Este aceite es bueno para todas las texturas de cabello, desde la fina y lacia hasta la encrespada y rígida.

Receta para suavizar tu pelo

El aceite de oliva es una ingrediente natural para darle brillo al pelo.
  • 1 Cucharada de aceite de oliva extra virgen.
  • 2 Cucharadas de miel.
  • 1 Yema de huevo rica en proteínas.

Instrucciones: Mezcla bien toso los ingredientes en un recipiente de vidrio hasta obtener una consistencia cremosa. Aplica la masilla en el cabello y déjalo reposar durante 20 minutos. Seguidamente, enjuaga el cabello con agua fría y procede a lavar el mismo con tu sistema de lavado favorito. Después de aplicar esta mascarilla casera notarás que tu cabello luce suave, manejable y súper brillante.

Enjuague tibio para calmar el cuero cabelludo irritado

El enjuague caliente es un milagro para el cuero cabelludo.

La vitamina E, las omegas y antioxidantes del aceite de oliva, hacen de éste un remedio efectivo para el cuero cabelludo irritado. Ya sea por culpa de tratamientos químicos, o trastornos como la caspa y la dermatitis, el aceite de oliva ayuda a calmar la rasquiña y a tratar la inflamación del cuero cabelludo. Cuando tienes el cuero cabelludo en llamas, y súper irritado que te duele al tacto, aplica un enjuague caliente.

  • Simplemente calienta una taza de aceite de oliva y aplícala en el cuero cabelludo.

Instrucciones: Déjalo reposar hasta que el aceite de enfríe un poco. Después, aplica en el cuero cabelludo y deja que haga efecto durante 20 minutos. Masajea el aceite con las yemas de los dedos.

Finalmente, según los naturalistas, el aceite de oliva también incentiva el crecimiento del cabello.

12 Peinados para una fiesta memorable

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Las fiestas siguen en su esplendor y los peinados para navidad están en demanda. Si buscas diferentes fuentes de inspiración, llegaste al lugar adecuado. En esta galería encontrarás muchas ideas para que vayas peinada con distintos estilos a todas tus fiestas. Recuerda que el peinado hace o deshace cualquier look. A continuación, te mostramos peinados […]

Wellness Gift Guide: Holiday Presents For All

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It’s official, the Christmas season is here and this means presents, gifts and more gifts. For some, gifting is a therapeutic experience, but for others its a stressful nightmare. Thanks to online guides, web and social media stores, holiday shopping have become easier. With the abundance of brands and choices out there, it seems not […]

Cacerola de pavo horneada con sobras de Acción de Gracias

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Si eres de las que se estresa cuando ve la cantidad de sobras que quedaron después del banquete de Acción de Gracias y no sabes que hacer con ellas, hoy es tu día de suerte. Aquí te traemos una deliciosa receta, creada por Yvette Marques, bloguera y experta en las artes culinarias. Marques la hizo en colaboración con nuestros amigos de Vive Mejor y te prometemos que te vas a chupar los dedos. […]